Month: October 2016

La Importancia de Hacerse la Prueba de Vitamina D

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Dicho todo esto, el Dr. Heaney subraya que es necesario obtener unas 5,000 a 6.000 IU´s de vitamina D por día de todas las fuentes, sol, suplementos y alimentos, a fin de alcanzar y mantener un buen nivel en la sangre de 40 a 60 ng/ml . Tenga en cuenta que la dosis específica todavía es una directriz muy deficiente, porque las personas varían ampliamente en su capacidad de responder a la vitamina D.

“Algunas personas no consiguen aumentar en absoluto con 2,000- o 3,000 IU de suplementos diarios, mientras que otros pueden llegar hasta donde tienen que estar con esa dosis. Hay una amplia gama de sensibilidad. No hay ninguna manera fácil de manejar esta situación para un médico excepto por la medición… Si usted mide sus niveles puede saber si está dando lo suficiente. La cantidad no es un número exacto… la cantidad correcta es la cantidad que necesita para su paciente entre 40 y 60 ng / ml. Sea lo que sea, no es sólo la cantidad correcta, sino también que la cantidad sea segura.”

La prueba de vitamina D que busca se llama 25 (OH) D o 25-hidroxivitamina D. Este es el marcador reconocido oficialmente de todos los status de vitamina D y está relacionado más fuertemente con la salud en general. Existe otra prueba de vitamina D disponible, llamada 1, 25-dihidroxi vitamina D (1,25(OH)D). Como lo explicó el Dr. Heaney, aunque algunos promueven el uso de esta prueba, no le parece que sea muy útil para determinar la suficiencia de vitamina D. Sin embargo puede ser un instrumento útil para evaluar el metabolismo del calcio.

La razón para ello, explica, es porque “mientras que 1,25-dihydroxy D circula en su cuerpo, cumple una función endocrina. Se comunica entre la glándula paratiroides y los intestinos diciendo, “Hey, necesitamos más calcio,” y entonces D 1, 25-dihidroxi estimula la mucosa intestinal para hacer que el aparato de transporte, que absorbe el calcio de los alimentos… El nivel de sangre 1, 25-dihydroxy D es realmente una medida del estado del calcio, no de la vitamina D.”

FUENTE: Dr. Mercola

BLD-3 de BestLife Worldwide

Está reconocido como esencial para promover la salud de los huesos, los descubrimientos recientes muestran cada célula de su cuerpo necesita vitamina D para su óptimo bienestar. * Así que no se corre el riesgo de no tener suficiente de este nutriente vital.
Sin embargo, obtener suficiente vitamina D al día no ha sido tarea fácil – hasta ahora.
La introducción de aerosol de vitamina D – el último avance en la administración de suplementos de vitamina D3 y fácil de usar.
Cada dosis pre-dosificada ofrece 5.000 UI de vitamina D3 crucial para impulsar el apoyo para su:

  • En general, la salud del corazón *
    • sistema de salud inmune *
    • estados de ánimo y sentimientos de bienestar balanceada *
    • Los huesos fuertes y sanos *
    • Mejora la fuerza muscular *
    • La digestión apropiada y absorción de los alimentos *
    • el mantenimiento del peso ideal *
    * Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Drogas. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. Si usted está embarazada, amamantando, tomando medicamentos o tiene una condición médica, consulte a su médico antes de usar este producto.

Para mayorinformación ingresar a:

www.myblw.com

Steve Moretta CEO

 

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Lunch lady loses 100 pounds… on cafeteria diet

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The elementary school cafeteria manager lost 100 pounds after she ate only the meals she was serving to students.

Of all the ways to slim down, Tammy McRae’s approach probably included more animal crackers and fish sticks than most diets.

The elementary school cafeteria manager lost 100 pounds after she ate only the meals she was serving to students at George Washington Carver Elementary in Baytown, Texas.

“I feel like I’ve just been born. I feel so much better, healthier,” McRae, 47, told TODAY. “I feel good and when you feel good, that’s what you project.”

Her unorthodox weight-loss journey began last fall when she weighed 265 pounds. At 5 feet 4 inches tall, it firmly put her in the obese BMI category.

One year later, she’s at 165 pounds and feeling in control of her life.

Here is how she did it:

How she gained the weight

The extra pounds crept up on McRae after the birth of her second child and she was never able to lose them, she said. She also loved indulging in fast food, pizza and desserts. After a while, she didn’t even try to slim down.

“I had just pretty much given up and resigned myself to: ‘This is my life, I’m fat,'” she noted.

The moment she decided to lose weight

McRae was promoted to cafeteria manager last fall and began to interact with parents in a supervisor role for the first time. After one particular meeting, she felt she wasn’t being taken seriously as someone in charge of nutrition while obese at the same time. She vowed to change.

“I wanted to start living a healthier life,” McRae recalled. “I want to live. I’m going to have grandkids one day and I want to be around.”

Why she chose her own cafeteria food

It started by accident. Kids would often ask McRae whether she had tried a particular item on the menu. She began to taste their food so she could tell them what she liked. After a while, she noticed a difference.

“I started to feel better when the weight started to come off. And I thought, I’m just going to eat their food every day,” McRae said. “It’s delicious — at least ours is.”

What she eats

McRae tries to eat about 1,200 calories a day. For the last year, she’s been eating the same breakfast and lunch that’s prepared for the kids at her school. She likes that she knows the exact calorie counts and portion sizes.

This month’s menu for elementary school students in her district includes items such as a cheesy egg biscuit or cereal, accompanied by fruit, for breakfast. Lunch might be chicken salad or turkey & cheese wrap.

For dinner, McRae tries to stay with items on the school menu, eating cereal or a fruit parfait, or taking a school recipe home and preparing lasagna, for example.

“It was just what worked for me, it may not work for everyone else,” she noted.

How she deals with setbacks and cravings

She’s had plenty of moments when she’s given into cravings — it’s human to do so, but the goal is to just not give up, she said.

“If I have a craving for chocolate, I will eat it. I just don’t eat a large quantity. I’ve learned portion control,” McRae added.

Finding a support group is a big part of success, she found. The ladies who work with her in the cafeteria would often say “You can do it,” which helped her stick to her plan. If you can’t find support around you, look for it online.

“Don’t listen to any negativity. No haters,” McRae advised. “It’s not for them, it’s for you.”

How she feels today

She continues her cafeteria eating plan and is happy with her weight.

“I’m very satisfied at 165 pounds. After you’ve been almost 300 pounds, you’ll take anything in the 100s,” McRae said.

Her approach isn’t for everyone, so she advised others who want to lose weight to find whatever works for them.

“Don’t wait another day and say I’ll do it tomorrow. Do it today,” she said.

RESOURCE: MSN/LIFESTYLE/A. Pawlowski

BLW – BestLife Worldwide

NutriBlend

NutriBlend is a delicious whole food supplement, fortified with a complete synergetic mix of protein, vitamins, minerals, fruits, vegetables, and mushrooms. It is designed to provide your body with all it’s daily nutritional and caloric needs, helping you to stay active and feel great.
NutriBlend is not just a energy enhancing protein shake; it contains many essential nutrients to nourish your body and promotes elimination of wastes and toxins that can make you feel lethargic. *
Add some fruit to NutriBlend with your favorite juice and blend, or just add water and stir. Any way you make it, the exotic blend of berries and rich chocolate flavors will satisfy your cravings without having to eat empty calories.
Treat yourself to a NutriBlend today and Nurture yourself and your body!

Key Benefits

  • Promotes weight loss *
  • Helps maintain a healthy weight *
  • Helps to eliminate wastes and toxins *
  • Excellent source of protein *
  • Comes in two delicious natural flavors *

* These statements have not been evaluated by the FDA. This product is not intended to diagnose, treat, cure or prevent disease.

 

¿Qué es la próstata?

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La próstata forma parte de los órganos reproductores del hombre. Tiene aproximadamente el tamaño de una nuez y rodea la uretra, el tubo ubicado justo debajo de la vejiga.

La uretra tiene dos funciones. La primera es pasar la orina desde la vejiga al orinar. La segunda es pasar el semen durante el orgasmo sexual o eyaculación. El semen es una mezcla de esperma y líquido producido en la próstata.

¿Cuáles son los problemas de la próstata?

En los hombres menores de 50 años, el problema más común de la próstata es la prostatitis.

En los hombres mayores de 50 años, el problema más común de la próstata es el agrandamiento de la próstata. Esta afección también se conoce como hiperplasia prostática benigna (benign prostatic hyperplasia o BPH por sus siglas en inglés). Los hombres mayores también corren riesgo de desarrollar cáncer de próstata, pero esta enfermedad es mucho menos común que la BPH. El Instituto Nacional del Cáncer (National Cancer Institute) ofrece más información sobre el cáncer de próstata.

¿Qué es la prostatitis?

Prostatitis quiere decir posible inflamación o irritación de la próstata. Si usted tiene prostatitis, podría presentar uno o más de los siguientes síntomas:

  • ardor al orinar
  • ganas de orinar con más frecuencia
  • fiebre
  • cansancio

La inflamación de cualquier parte del cuerpo por lo general es una señal de que el cuerpo está combatiendo gérmenes o reparando una lesión. Algunos tipos de prostatitis son causados por bacterias, que son organismos diminutos que pueden causar infección o enfermedad. Si usted tiene prostatitis bacteriana, el médico puede observar bacterias al examinar una muestra de su orina en el microscopio. Después, el médico puede darle un antibiótico, un medicamento que destruye las bacterias.

Si usted tiene prostatitis bacteriana, el médico puede observar bacterias al examinar una muestra de su orina en el microscopio.

Los médicos por lo general no encuentran bacterias en los hombres con prostatitis. Si tiene problemas urinarios, el médico buscará otras posibles causas, como una piedra en el riñón, o cáncer.

Si no se encuentran otras causas, el médico podría determinar que usted tiene una afección llamada prostatitis no bacteriana.

Es posible que tenga que trabajar junto con el médico para escoger el mejor tratamiento para usted. Quizá le ayude cambiar el régimen alimenticio o darse baños tibios. Es posible que el médico le de una medicina llamada bloqueador alfa para relajar el tejido muscular de la próstata. No hay una solución unica que sea eficaz para todos los que tienen esta afección.

¿Qué es el agrandamiento de la próstata, o BPH?

Si usted es hombre, tiene más de 50 años y ha comenzado a tener dificultad para orinar, esto puede deberse a un agrandamiento de la próstata, o BPH. A medida que los hombres envejecen, la próstata sigue creciendo. Mientras ésta crece, oprime la uretra. Como la orina pasa de la vejiga a través de la uretra, la presión causada por la próstata agrandada podría afectar el control de la vejiga.

Si usted tiene BPH, quizá presente uno o más de los siguientes problemas:

  • Una necesidad frecuente y urgente de orinar. Es posible que deba levantarse varias veces por la noche para ir al baño.
  • Dificultad para iniciar el chorro de orina. Aunque usted sienta que tiene que llegar al baño con urgencia, le cuesta trabajo comenzar a orinar.
  • Un flujo de orina débil
  • Una cantidad pequeña de orina cada vez que va al baño
  • La sensación de que todavía tiene que orinar más, aunque acabe de haber orinado
  • Goteo de orina
  • Cantidades pequeñas de sangre en su orina

Apenas podría darse cuenta de que tiene uno o dos de estos síntomas, o podría sentir que los problemas para orinar controlan su vida.

Fuente: NIH : National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases.

BLW – BestLife Worldwide, tiene entre sus productos Zelva, que te ayudará a proteger tu salud urinaria y de próstata.
Zelva es una potente mezcla de nutrientes diseñado específicamente para la salud del hombre. Esta combinación de vitaminas, hierbas y aminoácidos, trabaja de forma sinérgica para apoyar el estilo de vida exigente y plena de un hombre como un estimulador de la testosterona.
Además, los problemas de la próstata aumentan a medida que los hombres alcanzan la edad de 40 años o más, pero los hombres más jóvenes no son totalmente inmunes a los problemas de próstata. Proteger su salud de la próstata con una mezcla superior de antioxidantes, hierbas y fitonutrientes que apoyan la salud urinaria y de la próstata. * Para el hombre que siempre está lleno y necesita un suministro constante de energía, ZelvaTabs de forma natural pueden ayudar a aumentar los niveles de energía.

Beneficios
Suplemento nutricional
POTENCIADOR DE TESTOSTERONA
Formulado específicamente para la salud de los hombres
Aumentar sus niveles de energía *
Contribuye a la salud de la próstata *
Mejora la vitalidad sexual *
Es compatible con un estilo de vida activo y saludable
Protege la próstata y la función urinaria *
Aumenta la protección antioxidante *
Ayudar a promover la intimidad y el placer *
Protege los vasos sanguíneos y la circulación *
El soporte nutricional para la salud sexual masculina *
* Estas declaraciones no han sido evaluadas por la FDA. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir enfermedades.